IT行业竞争比较激烈，这个超负荷的行业，成功的人越来越多，对创新要求比较高，有个健康的心态、一副好的身体，才能面对这个行业，也是IT从业者的重要性。根据IT行业的工作性质，由于经常加班和不规则的生活规律，职业病越来越多，由此引起的各种病症也时常发生，对于这行业的工作者来说脂肪肝、肝功异常、胆囊息肉、腰肌劳损、眼睛高度近视、头晕眼花等等成为这个行业的多发病。固然年轻人是从业主体，但高血压的低龄化也十分明显。疾病缠身精神紊乱不断，快节奏的生活，极高的劳动强度，巨大的心理压力，无停止的竞争。这是IT行业的特点。

　　网页设计师们周末必须在公司加班；程序员们必须24小时开 机候命，等待处理无停止的系统题目；用餐仅花15分钟，且是在电脑前进餐，饮食没有规律，暴饮暴食。客服编辑等等，长时间面对大量的文字阅读；这些导致的直接结果就是：不少IT从业者多种疾病缠身，外加精神紊乱，表现为没有电脑的屋子他们感到不安闲，离开键盘的手指会忍不住敲击，断了网络的电脑会让他们感到失落等。这些都要平时留意多些户外运动，不要在电脑密集的场所久坐，多喝水，少饮酒，少吸烟的习惯。相关报告显示：IT行业精英超7成从业者健康有题目。

　　职业厌倦也是IT职场一个“通病”。随着工作压力的加大，社会生活节奏的加快，越来越多的人出现这种心理状态。工作倦怠是一种感觉疲惫或挫折的状态，可表现为生理、心理多种症状。心理上主要表现为对工作丧失热情，情绪烦躁、焦虑，甚至愤怒，觉得丧失生活乐趣，回避社交，等等。而生理上也可能随之出现头疼、胸痛、腹胀、内分泌失调、睡眠障碍等情形。情况严重者，甚至有可能发展成抑郁症。而抑郁症患者易染上吸烟和酗酒的恶习，甚至自杀。出现这些症状的早期人，应采取积极的措施，调整自己的心理状态。

　　IT业人力资源：

　　调查显示，IT企业发展信心指数较高，企业规模逐渐发展壮大，呈现良好发展态势；IT业投资者信心较好，企业发展态势良好。但值得留意的是，IT从业者活动意愿强烈，对企业发展前途信心偏低。IT从业者工作信心较低，人际关系成为影响IT从业者职业满足度的最大障碍，导致这一结果的主要原因是日均工作时间长和薪酬尽对值较高。

　　IT从业者生活信心指数也较低，最为突出的是从业者缺乏家庭的理解与支持，成为影响IT从业者生活满足度的主要方面。另外IT从业者未来转换工作城市的可能性更大，有35%的IT从业者表示未来2年将转换工作，高于其他行业的30%工作转换率。目前成长空间成为IT从业者选择就业城市的重要因素。未来改善从业职员的生存发展环境是IT相关企业需要认真考虑的题目。 （作者：周新宁）

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