在长期得不到充分休息与放松，缺乏良好的心理调节之后，假如外界压力陡然增大，会导致不良情绪和反应障碍的产生，轻则焦躁不安，留意力降低，惶恐紧张，重则出现反应异常，有引发抑郁症的可能。

　　学会自我减压，保持良好的精神状态才能够在面对突如其来的压力时游刃有余。练练瑜伽，亲近自然，听听音乐，养个宠物都是不错的选择。

　　【情感危机】

　　挑谁? 嫁谁? 回宿有多么重要!

　　你前所未有的寂寞，但是你恨嫁。你阅男无数，但不是你看不上他就是他看不上你。你被公认是个品貌皆优的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你该怎么办?情感危机像噩梦，影响着你作为女人的生活品质。白领女性因受工作忙碌、职业压力大、交际圈子小等外界因素影响，延误个人情感发展，或者目前的情感生活不尽人意，感情上往往出现失重状态。假如你还没有下定决心保持单身一生，就不要再犹豫了，赶紧选择吧。假如还没有找到你爱的人，就嫁那一个最爱你的人，专心往享受他给你的爱吧。

营销广告策划网(www.ideatop.net)