我们经常可以看到在办公楼里穿着防辐射服的孕妇，著名主持人杨澜，吴小莉都有穿着孕妇装面对镜头的经历，这也越来越成为时下职场的一道靓丽风景。现实生活中，准妈妈上班时需要留意哪些题目呢？NGZ

　　孕期是否坚持上班何时开始休产假NGZ

　　这要视具体情况而定，有几条原则：一是假如您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生；但是假如您的工作天天需要至少4小时以上行走，建议您提前一个月开始休产假，以免发生意外；如是您的工作是强力活，那么最好在孕期更换工种或休假；假如您的工作环境中有可能接触到有毒有害物品，如重金属?J如铅、汞　、化学物质?J如有机溶剂　、某些生物再生物质，或是辐射等有毒有害物质，你必须阔别他们?J最好在您怀孕之前就该阔别他们。NGZ

　　准妈妈上班需要留意哪些题目NGZ

　　1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。NGZ

　　2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但留意不要影响工作。NGZ

　　3.要留意补充水分，多喝水。假如你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。NGZ

　　4.孕5个月以后，腹部已经显现出来了，留意不要碰撞使腹部受压。NGZ

　　5.适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。NGZ

　　6.穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇预备的贴身亵服和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。NGZ

　　7.留意防辐射。现在，身在职场的孕妇又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个题目呢？一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。8、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的条件。NGZ

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