早上

　　1.早起：我很喜欢早上5点起床，然后做一些在上班之前自己该做的事情。

　　2.锻炼：以前我一直计划每周锻炼4次，后来我发现这样子很轻易给自己找借口：今天算了，我明天再锻炼。假如设定天天锻炼的计划，就可以避免这样的接口，我实在也是这样做的，并且受益匪浅。

　　3.回顾（或更好）调整你的目标：天天我努力向我的短期、中期、长期目标迈进。天天回顾、调整我的目标意味着你能更清楚的熟悉到你一天的所作所为。RobinSharma也说过：有了更好的熟悉就可以有更好的选择；有了更好的选择就可以有更好的结果。

　　4.阅读和/或聆听励志故事：一大早可能就有很多没完没了的事情摆在你眼前。我通过阅读励志故事或者聆听有声读物来激励自己更好的投进工作。

　　5.事先设想这一天：我喜欢花几分钟的时间实现设想一下接下来的一天将要发生的事情。我也经常感到希奇，很多事情都梦想成真了。

　　6.记下“任务”清单：我喜欢把今天该做的重要任务写下来。完成后划往，简单而高效。

　　7.看一下报纸头条：我以为了解一下当今社会的动态也是很重要的。同样，假如连最基本的社会事件都不是很清楚，这一天也很难与同事们交流。

　　8.保证营养：尽量平衡饮食，多食复合维生素

　　9.整理房间：一个杂乱无章的房间只能引起你头脑混乱，思绪紊乱。我发现天天整理好房间是一天之中的头等大事。

　　10.花点时间在你的仪表上：显示中的人们往往是以貌取人的。我天天出门之前都要花几分钟时间整理一下自己以便更好的得投进工作。

　　白天

　　11.按部就班，重要的事情先做：很多人一整天都被一些急事所耽误，而这些急事呢往往不一定重要。比如，打岔的事，邮件或者电话。按部就班，重要的事情先做就是要你处理优先级最高的事情

　　12.亲近大自然：我发现花点时间往户外亲近大自然让我感觉非常好。对这点我也写过一些。

　　13.写博客：写博客可以让我多思考多练笔——两件事情总让我天天都乐此不疲。我也写过一些博客的好处。

　　14.快餐也要有所选择：我常吃水果、蔬菜（胡萝卜和芹菜）和坚果，而不是油炸食品，糖果或巧克力。

　　15.积极主动：这意味着多多表现自己并敢于实践。每当我想要做什么，我就问自己：我能做什么来达到目标。

　　16.与朋友保持联系：我尽量天天给朋友发邮件或短信。当你非常忙的时候，这是一种很好的与朋友保持联系的方法。

　　17.储蓄：每笔工资我至少要存下10%。

　　一种行之有效的办法是天天都存一点，比如10-15美元。我创建了一个在线账单LatteFactor后储蓄也变得轻易多了。

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