随着年轻的老总的身影在悬崖上沿着绳索一点点地降下来，队员们紧张的心情也得到了缓解，挑战的勇气开始在内心攀升，几个男孩子也开始跃跃欲试，几轮过后，连公司里的女孩子都开始抢着排队要参加了。

　　为期两天的拓展培训转眼间就要结束了，乐在其中的员工们并没有感到太多的疲惫，两天共同的野外生活和培训也让公司上上下下，各个部分之间的员工紧密地团结在一起，返程的路上，那种亲如一家人的气氛布满了整个大巴。

　　拓展练习，又称“外展练习”，英文为Ｏｕｔｗａｒｄ Ｂｏｕｎｄ，意思是一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢的探险旅程，往接受一个个挑战，战胜一个个困难。

　　这种练习起源于本世纪40年代的英国。当时，很多英***舰在遭到德国潜艇袭击后沉没了，大批水兵因此丧生。但总有少数人能在灾难中幸存下来。后来人们发现，这些幸存者并不是体能最好的人。而是求生意志最强的人。他们顽强抗争，坚持到最后。正因如此，他们终于活到了获救的那一刻。于是拓展练习的独特创意和练习方式逐渐被推广开来，练习对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工贸易职员等各类群体。练习目标也由单纯的体能、生存练习扩展到心理练习、人格练习、治理练习等。

　　如今，拓展练习主要是利用崇山峻岭，瀚海大川等自然环境，通过各种精心设计的活动。在解决题目，接受挑战的过程中。使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的，是一种现代人和现代组织全新的学习方法。

　　拓展练习的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的练习场地上，利用各种练习设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理练习活动。

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